Эмоциональный интеллект в жизни и бизнесе
ЭИ

Курс проводится только в группе от 4-х человек.

Заглядывая в мир чувств и эмоций, мы открываем для себя возможности входить в ресурсное состояние тогда, когда нам это требуется в соответствии со своими жизненными целями. Управление эмоциями - и по сей день "ахиллесова пята" для человечества в целом и для многих индивидов в отдельности. Именно развитие эмоционального интеллекта в разы повышает нашу эффективность в бизнесе и других социальных сферах и нашу способность чувствовать себя счастливыми. А что еще может быть важнее? Только любовь, но это тоже сфера чувств...

Цель тренинга: запустить навык развития эмоционального интеллекта

Аудитория

Этот тренинг для людей думающих, стремящихся повысить собственную эффективность, готовых набраться смелости и заглянуть в свой собственный внутренний мир, изучить законы его устройства и управления им. Этот тренинг для людей с активной жизненной позицией, которые хотят развиваться и быть успешными.

Результат обучения

По окончании обучения специалисты будут иметь:

  • Полное понимание что такое «эмоциональный интеллект» и как его развивать
  • Поймут насколько сами обладают развитым эмоциональным интеллектом

  • Научаться осознавать свои и чужие эмоции и чувства

  • Получат алгоритм управления своими эмоциями и эмоциями других людей

Форма проведения

Тренинг проходит в интенсивном режиме с использованием ролевых игр, развивающих упражнений, практических заданий и кейсов, упражнений на формирование и закрепление навыков, обратной связью со стороны тренера. Более 80% всего времени уделяется практической отработке техник .

Программа курса

Тема 1. Понятие эмоциональный интеллект:

Четыре аспекта эмоционального интеллекта:

  • Знаю ли я собственные чувства?
  • IQ, EQ и социальный успех человека
  • Эмоциональный интеллект в бизнесе
  • Значимость эмоционального интеллекта для различных профессий и бизнес-задач

Тема 2. Развиваем осознание собственных чувств

  • Роль эмоций в нашей повседневной жизни
  • Влияние эмоций на принятие решения
  • Изучаем эмоции «под микроскопом»: их свойства, законы развития и последствия
  • Зачем нам так важно осознавать собственные чувства?
  • Ключи к осознанию собственных чувств
  • Что делать с запретными чувствами?
  • Как принять себя во всех эмоциональных проявлениях

Тема 3: Управляем собственным эмоциональным состоянием

  • Что меняет наши эмоции?
  • Что фиксирует наши эмоции?
  • Что блокирует наши эмоции?
  • Основные ключи к управлению собственными чувствами и состояниями
  • «От любви до ненависти один шаг» или что переворачивает наши чувства?
  • Кто кому хозяин: мы и наши чувства.
  • Эмоциональные автоматизмы и как выпустить их на свободу прочь из нашего тела
  • Голосовые практики: через управление голосом к управлению эмоциями

Тема 4: Осознаем чувства других людей

  • Язык эмоций – изучаем и практикуем
  • Как понять и как почувствовать внутренний мир другого человека?
  • Что мешает нам осознавать чувства других людей?
  • Основные предрассудки, заблуждения и предубеждения в мире эмоций
  • Люди открытые и люди закрытые: как распознать их переживания?
  • Основные шаблоны того, как люди скрывают свои чувства
  • Голос как проявление чувств. Практикум: «слушаем сквозь слова»
  • Эмоции женщин и эмоции мужчин – гендерные различия
  • Практикум: «От потребности в контроле к потребности быть живым»

Тема 5: Управляем атмосферой контакта, переговоров и отношений

  • Принятие чувств другого как основа гармоничного контакта.
  • 7 энергетических центров человека. Управляем контактом через энергетические движения
  • Как создать ауру отношений?
  • Как внести гармонию в психологический климат коллектива?
  • Как перейти от противоборства к сотрудничеству в деловых переговорах?
  • Как погасить конфликт?
  • Как выступить миротворцем и помирить враждующие стороны?
  • Как «добавить перцу» и оживить «болото отношений»?
  • Как войти в закрытую дверь с помощью ключа эмоций?
  • И можно ли жить с открытым сердцем в современном мире?

Ближайшие курсы

132_1 02.06 - 03.06.2025

Макросы в Excel: практическое программирование. Уровень I.

Стоимость обучения в группе

24 995 ₽

Стоимость индивидуального обучения

38 600 ₽

Длительность

2 дня (16 ак. ч.)

ACT I 02.06 - 03.06.2025

Инсталляция кабельных систем AMP NETCONNECT

Стоимость обучения в группе

47 240 ₽

Стоимость индивидуального обучения

67 500 ₽

Длительность

2 дня (16 ак. ч.)

PG_DEV2 02.06 - 05.06.2025

Разработка серверной части приложений PostgreSQL 16. Расширенный курс

Стоимость обучения в группе

39 830 ₽

Стоимость индивидуального обучения

58 500 ₽

Длительность

4 дня (32 ак. часа)

VS_C 02.06 - 06.06.2025

Программирование на С++

Стоимость обучения в группе

40 700 ₽

Стоимость индивидуального обучения

56 100 ₽

Длительность

5 дней (40 ак. ч.)

HCNA_2 02.06 - 06.06.2025

Технологии и оборудование корпоративных локальных сетей Huawei - часть 2.

Стоимость обучения в группе

75 235 ₽

Стоимость индивидуального обучения

108 600 ₽

Длительность

5 дней (40 ак. ч.)

Python-2 02.06 - 06.06.2025

Продвинутое программирование Python. Уровень 2.

Стоимость обучения в группе

34 050 ₽

Стоимость индивидуального обучения

58 500 ₽

Длительность

5 дней (40 ак. ч.)

PGSQL_develop 2 02.06 - 06.06.2025

PostgreSQL. Разработка

Стоимость обучения в группе

36 000 ₽

Стоимость индивидуального обучения

46 800 ₽

Длительность

5 дней (40 ак. часов)

20411 02.06 - 06.06.2025

Администрирование Windows Server 2012 R2

Стоимость обучения в группе

38 000 ₽

Стоимость индивидуального обучения

64 000 ₽

Длительность

5 дней (40 ак. ч.)

РЕДОС-103 02.06 - 06.06.2025

Расширенное администрирование РЕД ОС

Стоимость обучения в группе

37 400 ₽

Стоимость индивидуального обучения

65 000 ₽

Длительность

5 дней (40 ак. часов)

1С_41 02.06 - 11.06.2025

Программирование в системе 1С:Предприятие 8.3» (самый полный курс для программистов 1С)

Стоимость обучения в группе

79 150 ₽

Длительность

10 дней (80 ак. ч.)

132_2 04.06 - 06.06.2025

Макросы в Excel: практическое программирование. Уровень II.

Стоимость обучения в группе

32 500 ₽

Стоимость индивидуального обучения

48 600 ₽

Длительность

3 дня (24 ак. ч.)

СТП 05.06 - 06.06.2025

Современные технологии продаж

Стоимость обучения в группе

27 500 ₽

Стоимость индивидуального обучения

37 500 ₽

Длительность

2 дня (14 ак. ч.)

PG_миграция 09.06 - 10.06.2025

Миграция на Postgres: Подходы, проблемы и решения

Стоимость обучения в группе

32 170 ₽

Стоимость индивидуального обучения

77 000 ₽

Длительность

2 дня (16 ак. ч.)

JS_Ext 09.06 - 10.06.2025

JavaScript. Уровень 2. Расширенные возможности

Стоимость обучения в группе

34 750 ₽

Стоимость индивидуального обучения

45 000 ₽

Длительность

2 дня (16 ак. ч.)

ITIL© v3. SD-01 09.06 - 10.06.2025

Создание и управление службой Service Desk

Стоимость обучения в группе

28 950 ₽

Стоимость индивидуального обучения

54 500 ₽

Длительность

2 дня (16 ак. ч.)

БТ_TCP/IP 09.06 - 10.06.2025

Основы TCP/IP

Стоимость обучения в группе

34 050 ₽

Стоимость индивидуального обучения

48 500 ₽

Длительность

2 дня (16 ак. ч.)

ЭР 09.06 - 10.06.2025

Эффективный руководитель: лидерство, навыки управления людьми и командами

Стоимость обучения в группе

33 000 ₽

Стоимость индивидуального обучения

66 600 ₽

Длительность

2 дня (16 ак. часов)

Or12с_DPU 09.06 - 11.06.2025

Oracle 12c: Разработка программных модулей PL/SQL

Стоимость обучения в группе

35 200 ₽

Стоимость индивидуального обучения

58 500 ₽

Длительность

3 дня (24 ак. ч.)

Or11g_DPU 09.06 - 11.06.2025

Oracle 11g: Разработка программных модулей PL/SQL

Стоимость обучения в группе

35 200 ₽

Стоимость индивидуального обучения

58 500 ₽

Длительность

3 дня (24 ак. ч.)

JS 09.06 - 11.06.2025

JavaScript. Основы веб - программирования

Стоимость обучения в группе

40 400 ₽

Стоимость индивидуального обучения

55 000 ₽

Длительность

3 дня (24 ак. ч.)

ViPNet 4 09.06 - 11.06.2025

Администрирование системы защиты информации ViPNet 4 (Программно-аппаратные комплексы VipNet)

Стоимость обучения в группе

34 050 ₽

Стоимость индивидуального обучения

58 100 ₽

Длительность

3 дня (72 ак. ч.)

IPMA 09.06 - 11.06.2025

Основы управления проектами

Стоимость обучения в группе

39 035 ₽

Стоимость индивидуального обучения

85 850 ₽

Длительность

3 дня (24 ак. ч.)

Or12c_APLS0 09.06 - 11.06.2025

Передовые методы PL/SQL

Стоимость обучения в группе

47 920 ₽

Стоимость индивидуального обучения

58 000 ₽

Длительность

3 дня (24 ак. ч.)

Компас-3D 09.06 - 11.06.2025

Компас-3D курс пользователя

Стоимость обучения в группе

33 000 ₽

Стоимость индивидуального обучения

55 000 ₽

Длительность

3 дня (24 ак. часа)

ITIL ® 4.0 09.06 - 11.06.2025

Основы управления ИТ услугами по ITIL® 4.0

Стоимость обучения в группе

31 750 ₽

Стоимость индивидуального обучения

60 550 ₽

Длительность

3 дня (24 ак. ч.)

RDS 09.06 - 11.06.2025

Планирование, развёртывание и управление Remote Desktop Services

Стоимость обучения в группе

41 300 ₽

Стоимость индивидуального обучения

107 500 ₽

Длительность

3 дня (24 ак. ч.)

PG_QPT 09.06 - 11.06.2025

PostgreSQL. Оптимизация запросов

Стоимость обучения в группе

26 030 ₽

Стоимость индивидуального обучения

40 000 ₽

Длительность

3 дня (24 ак. ч.)

ITPM 16.06 - 18.06.2025

Управление проектами ИТ. Практические аспекты

Стоимость обучения в группе

52 885 ₽

Стоимость индивидуального обучения

143 850 ₽

Длительность

3 дня (24 ак. ч.)

10987 16.06 - 19.06.2025

Настройка производительности и оптимизации баз данных SQL

Стоимость обучения в группе

38 100 ₽

Стоимость индивидуального обучения

55 500 ₽

Длительность

4 дня (32 ак. ч.)

HCIP_DA 16.06 - 20.06.2025

Внедрение продвинутых технологий маршрутизации и коммутации Huawei

Стоимость обучения в группе

109 400 ₽

Стоимость индивидуального обучения

136 600 ₽

Длительность

5 дней (40 ак. часов)

20413 16.06 - 20.06.2025

Проектирование и внедрение серверной инфраструктуры

Стоимость обучения в группе

37 930 ₽

Стоимость индивидуального обучения

68 000 ₽

Длительность

5 дней (40 ак. ч.)

10969 16.06 - 20.06.2025

Cлужбы Active Directory в Windows Server 2012 R2

Стоимость обучения в группе

38 700 ₽

Стоимость индивидуального обучения

65 000 ₽

Длительность

5 дней (40 ак. ч.)

20412 16.06 - 20.06.2025

Настройка дополнительных сервисов Windows Server 2012 R2

Стоимость обучения в группе

38 000 ₽

Стоимость индивидуального обучения

64 000 ₽

Длительность

5 дней (40 ак. ч.)

20345-1-B 16.06 - 20.06.2025

Администрирование Microsoft Exchange Server 2016/2019

Стоимость обучения в группе

41 000 ₽

Стоимость индивидуального обучения

65 000 ₽

Длительность

5 дней (40 ак. ч.)

NC1 16.06 - 20.06.2025

Проектирование в nanoCAD. Базовый курс

Стоимость обучения в группе

36 385 ₽

Стоимость индивидуального обучения

105 400 ₽

Длительность

4 дня (32 ак. ч.)

HCIP_DC 16.06 - 27.06.2025

Внедрение ключевых технологий направления Datacom Huawei

Стоимость обучения в группе

136 400 ₽

Стоимость индивидуального обучения

155 000 ₽

Длительность

80 ак. ч.

LPI-103 17.06 - 20.06.2025

Системное администрирование Linux

Стоимость обучения в группе

30 990 ₽

Стоимость индивидуального обучения

50 050 ₽

Длительность

4 дня (32 ак. ч.)

Юнит_Тренинг-9 23.06 - 24.06.2025

Сервисная работа с клиентом

Стоимость обучения в группе

40 000 ₽

Стоимость индивидуального обучения

60 500 ₽

Длительность

2 дня (16 ак. часов)

АС1 23.06 - 25.06.2025

AutoCAD: уровень I. Основы проектирования

Стоимость обучения в группе

36 385 ₽

Стоимость индивидуального обучения

50 000 ₽

Длительность

3 дня (24 ак. ч.)

Twr 23.06 - 26.06.2025

Тестирование WEB-приложений

Стоимость обучения в группе

39 790 ₽

Стоимость индивидуального обучения

60 500 ₽

Длительность

4 дня (32 ак. ч.)

20483 23.06 - 27.06.2025

Программирование на C#

Стоимость обучения в группе

40 400 ₽

Стоимость индивидуального обучения

68 500 ₽

Длительность

5 дней (40 ак. ч.)

Python-3 23.06 - 27.06.2025

Разработка веб - приложений в Django. Уровень 3.

Стоимость обучения в группе

48 520 ₽

Стоимость индивидуального обучения

95 800 ₽

Длительность

5 дней (40 ак. ч.)

LPI-101 23.06 - 27.06.2025

Администрирование GNU/Linux

Стоимость обучения в группе

36 960 ₽

Стоимость индивидуального обучения

55 500 ₽

Длительность

5 дней (40 ак. ч.)

ARH-0300 23.06 - 27.06.2025

Углубленное администрирование Red Hat Linux

Стоимость обучения в группе

50 230 ₽

Стоимость индивидуального обучения

77 000 ₽

Длительность

5 дней (40 ак. ч.)

20762 23.06 - 27.06.2025

Разработка баз данных SQL

Стоимость обучения в группе

40 350 ₽

Стоимость индивидуального обучения

65 300 ₽

Длительность

5 дней (40 ак. ч.)

DP-900T00 30.06 - 30.06.2025

Основы данных Microsoft Azure

Стоимость обучения в группе

18 500 ₽

Стоимость индивидуального обучения

25 000 ₽

Длительность

1 день (8 ак. ч.)

АКонт 30.06 - 02.07.2025

Администрирование АПКШ "Континент". Версия 4

Стоимость обучения в группе

41 070 ₽

Стоимость индивидуального обучения

70 500 ₽

Длительность

3 дня (24 ак. ч.)

10962 30.06 - 02.07.2025

Расширенные возможности по автоматизации администрирования с помощью Windows PowerShell

Стоимость обучения в группе

29 500 ₽

Стоимость индивидуального обучения

53 800 ₽

Длительность

3 дня (24 ак. ч.)

IT-02 30.06 - 02.07.2025

Основы ITIL

Стоимость обучения в группе

31 750 ₽

Стоимость индивидуального обучения

60 500 ₽

Длительность

3 дня (24 ак. ч.)

ДИТ 30.06 - 04.07.2025

Директор по ИТ

Стоимость обучения в группе

80 650 ₽

Стоимость индивидуального обучения

105 000 ₽

Длительность

5 дней (40 ак. часов)

PL-100T00 01.07 - 03.07.2025

Создатель приложений Microsoft Power Platform

Стоимость обучения в группе

46 200 ₽

Стоимость индивидуального обучения

60 000 ₽

Длительность

3 дня (24 ак. ч.)